Den som påstår noget er umuligt,

skal ikke forstyrre den, der er i gang med at gøre det.

Lifestyle Health skrev 27 april 2017:


"Tai Chi øger hjernens størrelse og kan forbedre hukommelse og tankevirksomhed-

og forsinker sandsynligvis begyndelsen af Alzheimer's syndrom, fastslår forskere.


Et nyt studie har afsløret at ældre, der træner Tai Chi- en gammel kinesisk form for langsom meditativ træning,

blot tre gange om ugen, kan øge hjernens størrelse, hukommelse og effektivitet.


Da øvelsen øger mental aktivitet, tror forskerne at det kan være muligt,

at forsinke udbruddet af den hidtil uhelbredelige Alzheimers hos pensionister.


Demens og den gradvise kognitive forringelse, der går forud for den, er forbundet med stigende

krympning af hjernen, da nerveceller og deres forbindelser gradvist svinder.


Studiet blev foretaget med hjælp fra Fudan University i Kina,og udgivet i "The Journal of Alzheimer's Disease."

( oversat fra engelsk, original tekst findes under menuen "Engelsk".)





Der findes mange flere undersøgelser, der viser samme gavnlige effekt af Tai Chi.

Når Tai Chi er i stand til at lav positive ændringer i hjernen, er det klart at Mindfulness nemt kan opnåes.


Silent Heart Tai Chi har udviklet et enkelt, men effektivt system, hvor du kan finde indre ro,

og slippe af med stressen, mens du får bevæget og styrket din krop, på en sund og styrkende måde.

Du bliver guidet, så dit meditative fokus hele tiden er, hvor det skal være.


Forskerne har påvist, at der sker forandringer med mellem 1500 - 2500 RNA og DNA molekyler, når vi mediterer.

Det er endda de RNA og DNA molekyler vedligholder vores legeme, som styrkes og mutering af dem sænkes.


Med Mindfulness med Tai Chi hos Silent Heart Tai Chi, opnår du virkelig Mindfulness.

Du er altid velkommen til en prøvetime, blot udfyld kontakt formularen i menuen "Kontakt."

Jeg ledte efter et krop- sind

program omkring nytåret

17-18 og faldt over Michaels hjemmeside.

Allerede ved første træning

kunne jeg mærke, at Tai Chi

var det jeg havde ledt efter.

Michael delte villigt ud af sin

viden, både sagligt men også

på en måde, der gør selv det

mindste interesant

Jeg var så begejstret, at jeg i

november 2018 tog til Kina,

for at lære fra selve kilden.

Det var en spændende måned,

men det viste sig, at alt hvad

de sagde eller demonstrerede,

havde jeg allerede hørt fra

Michael.

Tak Sifu, for din måde at være

på og for at have åbnet min verden.


Sonny Willers Madsen

Slagelse Danmark